Đối với các tín đồ Chính thống giáo, Mùa Chay là khoảng thời gian được chờ đợi từ lâu, trong đó một người nghĩ về tâm linh. Toàn bộ việc kiêng ăn được coi là nghiêm ngặt, và tuần đầu tiên của Mùa Chay được đánh dấu bằng các hướng dẫn riêng về việc kiêng một số loại thực phẩm, cũng như các quy tắc luật định để thực hiện các dịch vụ.
Câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để kiêng ăn trong tuần đầu tiên của Mùa Chay bao gồm hai thành phần chính. Cần phải hiểu rằng nhịn ăn không chỉ là một chế độ ăn kiêng do một người từ chối thực phẩm có nguồn gốc động vật (thịt, trứng, sữa và các chất dẫn xuất). Ngoài yếu tố cơ thể kiêng cữ, còn có một khía cạnh tâm linh quan trọng không kém.
Để bắt đầu, chúng tôi sẽ xem xét các khuyến nghị thực tế của Giáo hội về những quy tắc ăn kiêng nào được cung cấp trong tuần đầu tiên của Lễ Bốn mươi. Nhiều người rất sợ điểm này trong việc giữ các bài viết.
Thành phần cơ thể
Thành phần cơ thể có thể được hiểu là “lịch thực đơn” của một người trong tuần đầu tiên của Mùa Chay. Hiến chương nhà thờ quy định việc kiêng ăn nghiêm ngặt trong những ngày đầu. Vào ngày đầu tiên, nhiều nhà sư từ chối hoàn toàn thức ăn, vào ngày thứ hai họ ăn bánh mì và nước, vào ngày thứ ba, thứ tư và thứ năm, họ ăn thức ăn khô. Tục lệ này hiếm khi được áp dụng cho những người sống trên thế giới. Do đó, Giáo hội khuyến nghị một người Chính thống giáo nên ăn thức ăn ở dạng thức ăn khô trong năm ngày đầu tiên ăn chay với lượng cần thiết để duy trì hoạt động sống của một người (nhiều người Chính thống giáo cần ăn để có sức lực cho lao động thể chất, bởi vì công việc có thể khác nhau).
Trong mọi trường hợp, trong tuần đầu tiên ăn chay (trong năm ngày đầu), bạn không nên ăn các sản phẩm động vật. Ngoài ra, cá, dầu thực vật và thực phẩm luộc bị cấm: những điều cấm này liên quan chính xác đến việc ăn khô. Trong những ngày đầu, bạn có thể ăn rau và trái cây, các loại hạt, thức ăn không được đun sôi. Đồng thời, cho phép ăn thực phẩm nướng mà không có dầu thực vật, chẳng hạn như khoai tây nướng.
Nếu một người có vấn đề về sức khỏe, cần phải nói chuyện với cha xứ để sau này, nếu cần thiết, sẽ ban phước cho việc ăn chín và dầu thực vật.
Vào Thứ Bảy và Chủ Nhật của tuần đầu tiên của Mùa Chay, người ta mong đợi sự thư giãn trong việc kiêng ăn. Nó được phép ăn thức ăn luộc với dầu thực vật. Vào thứ bảy của tuần đầu tiên, kolivo được thánh hiến trong nhà thờ - cơm luộc với mật ong trộn với trái cây khô, mứt cam và các loại đồ ngọt nhẹ khác.
Thành phần tinh thần
Thành phần tinh thần của Đại Mùa Chay cũng không kém phần quan trọng. Tự nó, kiêng khem trong thực phẩm không mang lại cho một người bất cứ điều gì. Chỉ tiết chế toàn diện trong thực phẩm và khai thác tinh thần mới có thể được hiểu là việc giữ chay đúng cách.
Trong tuần đầu tiên của Mùa Chay, một tín hữu cần dành nhiều thời gian hơn cho việc cầu nguyện, đọc các quy tắc buổi sáng và buổi tối, Sách Thánh. Điều quan trọng là cố gắng bỏ những thú vui khác nhau: xem TV, trò chơi máy tính và cờ bạc. Bạn phải cố gắng chống lại những đam mê và tệ nạn của mình, bởi vì nếu không có điều này thì không thể nhịn ăn được.
Chính từ "ăn chay" có thể được hiểu là tìm thấy một tín đồ ở vị trí giữ linh hồn và thể xác của mình khỏi mọi ô uế và tội lỗi, giống như những người lính đứng ở vị trí bảo vệ biên giới của quốc gia khỏi sự xâm lược của kẻ thù.
Trong tuần đầu tiên của Mùa Chay, việc tham dự các buổi lễ đặc biệt của Mùa Chay là rất quan trọng. Từ thứ Hai đến thứ Năm, giáo luật lớn về sự ăn năn của Thánh Anrê thành Crete được đọc trong các nhà thờ, tại đó Giáo hội khuyến cáo sự hiện diện của một người Chính thống giáo, dâng lời cầu nguyện ăn năn lên Chúa.
Thành phần thiêng liêng của tuần đầu tiên của Mùa Chay được xác định bởi việc một Cơ đốc nhân chuẩn bị cho các bí tích giải tội và rước lễ. Bạn có thể dự phần Mình và Máu thánh của Đấng Christ vào thứ Bảy hoặc Chủ Nhật tại phụng vụ, và vào đêm hôm trước để kiểm tra lương tâm của bạn về sự hiện diện của tội lỗi, sau đó là sự ăn năn trong bí tích giải tội.
Chúng ta không được quên rằng trong Mùa Chay, cần phải cố gắng hòa thuận với láng giềng, tránh tranh chấp, cãi vã, xúc phạm, nói tục, gian dâm và ngoại tình, cũng như những biểu hiện thực tế khác của tội lỗi của con người.
