Các sự kiện quan trọng tạo ra sự phấn khích không cần thiết. Nó đánh bật lối sống thông thường. Điều này không có lợi cho việc chuẩn bị tốt. Để tiếp tục tập luyện với một cái đầu tỉnh táo, bạn nên có một kế hoạch chuẩn bị tốt cho cuộc thi trước mắt. Điều này sẽ cho phép bạn không bỏ lỡ những sắc thái quan trọng chắc chắn sẽ xuất hiện trong những phút cuối cùng.
Hướng dẫn
Bước 1
Lập kế hoạch cho các hoạt động hàng ngày của bạn. Tinh thần biến mình thành một người máy. Bạn phải tuân theo chương trình giảng dạy một cách nghiêm ngặt. Không có ngoại lệ. Trong khi một số đang ngồi, mơ về một cuộc thi, lo lắng và lo lắng, những người khác đang nghiên cứu, học tập và nghiên cứu. Đây sẽ là những người chiến thắng. Hiển thị ý chí.
Bước 2
Tập dượt trong hội trường thi đấu. Làm cho căn phòng trở nên gần gũi và thân thuộc. Đi giữa hàng ghế khán giả. Nhìn cảnh từ các góc độ khác nhau. Hỏi hoa hồng sẽ ngồi ở đâu. Sau đó, hãy nhìn vào tất cả từ sân khấu. Mở và đóng tất cả các cửa vào hội trường. Mọi thứ sẽ trở nên quen thuộc.
Bước 3
Thực hành lên sân khấu từ các vị trí khác nhau. Thông thường họ nói các thí sinh sẽ đến từ đâu. Nhưng vào thời điểm cuối cùng, mọi thứ đều có thể thay đổi. Sự chồng chéo về tổ chức là không thể tránh khỏi trong nhiều trường hợp. Do đó, hãy luyện tập bước vào sân khấu từ tất cả các cửa trong hội trường. Diễn tập lối ra trực tiếp từ hội trường. Để sau này không có gì khiến bạn bối rối, không nên xảy ra bất kỳ tình huống nào lạ lẫm.
Bước 4
Chuẩn bị và kiểm tra quần áo và giày dép của bạn trước. Nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu trời quá ấm hoặc quá lạnh. Hãy cân nhắc tất cả các phương án để sau này không bị phân tâm.
Bước 5
Lừa bản thân bạn vì sự thành công. Đọc một cuốn sách về những thành tựu tuyệt vời ngày hôm trước.
Bước 6
Mang theo phụ tùng thay thế với bạn. Đột nhiên dây sẽ bị bung ra, hoặc chân đế bị đứt, hoặc bóng đèn bị cháy. Hãy kín đáo về mọi thứ. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin.
Bước 7
Thực hành nụ cười, tư thế và ánh mắt của bạn. Lấy ví dụ về những người tập gym.
