Ở một mức độ nào đó, tất cả mọi người đều có tính đố kỵ. Bé ghen tị với học sinh, học sinh ghen tị với học sinh cấp 3, học sinh cấp 3 ghen tị với học sinh, v.v. Đàn ông có xu hướng ghen tị với sự thành công trong sự nghiệp và sự giàu có về vật chất, trong khi nữ giới lại ghen tị với sắc đẹp và hạnh phúc gia đình. Có thể khó nhận ra một người đang ghen tị, bởi vì người lớn đang cố gắng hết sức để che giấu cảm giác đen tối này dưới những chiếc mặt nạ khác nhau.
Hướng dẫn
Bước 1
Hạn chế tối đa giao tiếp với người có thái độ đố kỵ rõ ràng. Một số người thường ghen tị với người khác đến mức họ thậm chí không thèm che giấu điều đó. Họ có thể ghen tị với tất cả mọi thứ: sự nghiệp thăng tiến, một cuộc hôn nhân hạnh phúc, có con, thừa kế. Những người như vậy thích chứng kiến thất bại của người khác. Rất hiếm khi giao tiếp với họ, vì họ không đáng tin cậy và có thể thất bại trong một tình huống khó khăn.
Bước 2
Hãy cảnh giác nếu một người nói rằng anh ta ghen tị với bạn một cách trắng trợn. Đố kỵ da trắng cũng là ghen tị, nó khác với đen chỉ ở chỗ nó có ý thức. Điểm bắt buộc trong một câu nói như vậy, ngay cả khi một người bạn đã thốt ra nó, là bạn không biết anh ta ghen tị với bạn trong trắng bao lâu. Đố kỵ trắng có thể dễ dàng biến thành đố kỵ đen và làm tổn hại đến cả các mối quan hệ trong gia đình.
Bước 3
Nếu bạn muốn kiểm tra mức độ ghen tị của bạn bè hoặc người thân, hãy đánh giá phản ứng của họ khi bạn chia sẻ lại những thành công của mình. Niềm vui chân thành không thể nhầm lẫn với bất cứ điều gì. Nếu một người thực sự hạnh phúc cho bạn, họ sẽ không nhìn đi chỗ khác, họ sẽ lắng nghe một cách cẩn thận và thể hiện những cảm xúc tích cực.
Bước 4
Hãy nghĩ về cảm xúc của người ấy nếu họ có những phản ứng kỳ lạ với những khoảnh khắc hạnh phúc của bạn trong cuộc sống. Ví dụ, bạn nói về thành tích, đồng thời tâm trạng của anh ấy thay đổi đột ngột. Anh ấy có thể đột nhiên trở nên buồn bã hoặc cáu kỉnh. Điều này cho thấy rằng thành công của bạn khiến anh ấy cảm thấy ghen tị.
Bước 5
Chú ý đến phản ứng của bạn bè khi bạn xuất hiện trước mặt họ trong một bộ đồ mới sang trọng phù hợp với bạn. Những người trong số họ không có ý thức để ý và không nói gì về một chiếc váy mới (túi, giày), rõ ràng là họ ghen tị với bạn.
Bước 6
Sự ghen tị của một số đồng nghiệp trong công việc cũng có thể được nhận ra. Nó thể hiện trong nhiều trò đùa và những lời trách móc khác nhau, khi bạn thành công trong mọi việc, nhưng họ thì không. Họ có thể cố tình làm giảm tầm quan trọng và sự chăm chỉ trong công việc của bạn, cho thấy rằng bất kỳ ai cũng có thể làm được.
Bước 7
Sự ghen tị của bạn bè được xác định bởi cách họ lắng nghe bạn. Nếu bạn kể về việc bạn đã trải qua kỳ nghỉ như thế nào ở những đất nước ấm áp, và một người đột nhiên bắt đầu chán nản nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc đọc tạp chí, điều này hoàn toàn không có nghĩa là anh ta không quan tâm đến việc lắng nghe. Rất có thể, anh ấy đang ghen và cố gắng che giấu cảm giác này dưới lớp mặt nạ của sự thờ ơ.
Bước 8
Nhận ra sự ghen tị trong bản thân bạn cũng có thể khó khăn không kém. Ngay cả khi bạn chắc chắn rằng bạn hoàn toàn hài lòng với cuộc sống và bạn không ghen tị với bất kỳ ai, bạn có thể nhận thấy những phản ứng lạ khi giao tiếp với mọi người. Nhưng sau cuộc trò chuyện, tâm trạng u uất và tồi tệ lại tìm đến bạn. Đây cũng là một loại ghen tị.
Bước 9
Học cách nhận biết và đương đầu với sự đố kỵ của chính bạn, bởi vì đây là cảm giác tội lỗi ăn mòn con người từ bên trong. Ghen tuông quá mức có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Tự trấn an bản thân rằng những điều đang xảy ra trong cuộc sống sẽ khiến bạn hạnh phúc và khó khăn chỉ là tạm thời. Đố kỵ là vô nghĩa, bởi vì trong cuộc đời của tất cả mọi người, không có ngoại lệ, có những vui buồn, thăng trầm.
