Ai trong chúng ta đã không ít nhất một lần nói với mình câu “Bắt đầu từ thứ Hai tôi bắt đầu cuộc sống mới”. Nhưng ngày này đã đến, và chúng tôi có cùng một mớ hỗn độn trong căn hộ của mình, một núi bát đĩa chưa rửa chất đầy trong bếp, các lớp học tiếng Anh bị gạt sang một bên, cũng như chạy bộ vào buổi sáng. Và sự lười biếng của chúng ta là nguyên nhân cho tất cả những điều này, điều này luôn được che đậy dưới nhiều lý do khác nhau như trục trặc hoặc thiếu thời gian. Thật tuyệt biết bao nếu các nhà khoa học tìm ra một loại viên uống cho sự lười biếng hoặc một cách phổ biến để loại bỏ nó một lần và mãi mãi. Nhưng những điều kỳ diệu như vậy không xảy ra … Tuy nhiên, nếu bạn nghiêm túc tiếp cận vấn đề này, bạn có thể tìm ra một số cách để thoát khỏi sự lười biếng.
Hướng dẫn
Bước 1
Đôi khi dấu hiệu đầu tiên của sự lười biếng là sự mệt mỏi. Tham công tiếc việc cũng có hại như lười biếng. Bạn không nên bóc lột cơ thể trong thời gian dài và kiên trì, hãy học cách nghỉ ngơi, học cách thư giãn thì sự lười biếng sẽ tự hết.
Bước 2
Cố gắng lên kế hoạch cho ngày của bạn một cách rõ ràng. Bạn thậm chí có thể viết ra mọi thứ bạn làm vào ngày hôm sau vào đêm hôm trước. Điều này sẽ cho phép bạn sắp xếp trước cho mình một lượng công việc nhất định. Nếu bạn không thể hoàn thành tất cả các nhiệm vụ trong ngày, hãy hoãn chúng lại cho ngày tiếp theo. Đồng thời, đo lường nỗ lực và thời gian của bạn khi lập kế hoạch cho các vụ việc.
Bước 3
Cố gắng kết hợp các công việc của bạn sao cho có một nơi cho cả tinh thần và thể chất, nghỉ ngơi tích cực và thư giãn trong một bầu không khí yên tĩnh. Điều này sẽ giúp bạn bớt mệt mỏi và làm được nhiều việc hơn.
Bước 4
Tìm lý do thực sự cho sự lười biếng của bạn. Để làm được điều này, hãy cố gắng trả lời các câu hỏi “Điều gì tôi không muốn làm?”, “Điều gì ngăn cản tôi làm?”.
Bước 5
Dọn dẹp căn hộ và bàn làm việc của bạn. Không có gì có tác động tiêu cực đến năng lực làm việc bằng sự hỗn loạn. Khi một người được bao quanh bởi sự sạch sẽ và trật tự, điều này mang lại một mức độ tổ chức nhất định trong suy nghĩ của anh ta. Đừng quên về bản thân. Nếu vào buổi sáng, bạn thậm chí không thể soi gương và chải đầu, thì chúng ta có thể nói về một ngày hiệu quả!
Bước 6
Nếu bạn đảm nhận một nhiệm vụ dài hạn, hãy dành thời gian của bạn. Chia ý tưởng của bạn thành nhiều giai đoạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể kiểm soát mọi hành động của mình và sẽ không tuyệt vọng và rơi vào tình trạng lười biếng nếu bạn không thành công ngay lập tức.
Bước 7
Dẫn đầu lối sống lành mạnh. Tham gia thể thao, bạn có thể cải thiện giọng nói và khả năng làm việc của mình để bạn có thể di chuyển núi non.
Bước 8
Hãy luôn khen ngợi bản thân, không mắng mỏ, hãy tự thưởng cho mình những thành công dù là nhỏ nhất. Rốt cuộc, thật dễ chịu biết bao sau khi làm việc mệt mỏi khi tự thưởng cho mình một tách cà phê hoặc một thanh sô cô la, lặp đi lặp lại với chính mình: "Tôi (cái gì) vẫn còn thông minh!"
