Việc lập kế hoạch mang thai là điều rất đáng khen ngợi, đặc biệt nếu bạn tiếp cận vấn đề này một cách thận trọng nhất có thể. Nhưng nhiều chị em không biết cách tính toán chính xác thời điểm có thể xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của mình để có thể thụ thai. Khi đã quyết định lên kế hoạch mang thai, bạn nên nhớ rằng sự trưởng thành của trứng phụ nữ chỉ xảy ra mỗi tháng một lần, vì vậy bạn nên điều chỉnh những ngày này.
Nó là cần thiết
Tính năng của chu kỳ kinh nguyệt, máy tính, lịch
Hướng dẫn
Bước 1
Quan sát cơ thể trong vài tháng và tính toán chính xác mỗi chu kỳ kéo dài bao nhiêu ngày cho bạn. Số ngày có thể thay đổi một chút, nhưng không sao.
Bước 2
Cần lưu ý rằng sự rụng trứng xảy ra khoảng 10-11 ngày sau khi kết thúc kinh nguyệt, nhưng hãy nhớ rằng số ngày này là hoàn toàn riêng đối với mỗi phụ nữ.
Bước 3
Xác nhận sự bắt đầu của ngày giữa chu kỳ bằng các phương pháp khác: a) Sử dụng một thử nghiệm y tế đặc biệt để xác định sự rụng trứng, hình dạng rất giống que thử thai, với cùng một phương pháp thực hiện; b) đo nhiệt độ cơ bản của bạn mỗi ngày trong chu kỳ - ngày nhiệt độ tăng nhẹ lên 37,0 độ có thể được coi là giữa thời kỳ rụng trứng.
Bước 4
Để bắt đầu mang thai đã được chờ đợi từ lâu, hãy kích hoạt hoạt động tình dục chính xác trong thời kỳ rụng trứng, cũng như vài ngày sau khi rụng trứng, vì điều này đáng để xem xét tuổi thọ của tế bào nam và nữ trong từng trường hợp riêng lẻ.
