Tâm linh là một khái niệm rộng không chỉ bao gồm việc làm quen với các bí tích tôn giáo, mà còn là khái niệm về lương tâm, đạo đức, luân lý và sự hiểu biết về bản thân. Để trở thành một người tâm linh, điều quan trọng là phải tránh những mánh lới quảng cáo và không rơi vào một bè phái. Dưới đây là những cách đơn giản để làm giàu tinh thần mà không gặp rủi ro về sức khỏe tâm thần.
Hướng dẫn
Bước 1
Đọc hàng ngày những gì truyền cảm hứng cho bạn và làm phong phú tâm hồn bạn. Trái ngược với niềm tin phổ biến, nó không nhất thiết phải là những giáo lý tôn giáo. Nếu bạn quan tâm đến nguồn gốc của các tôn giáo trên thế giới, hãy đọc các nguồn chính, không phải các bài giảng.
Bước 2
Dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên. Tất nhiên, bạn có thể tổ chức một bữa ăn ngoài trời, nhưng tốt hơn hết là bạn chỉ nên đi dạo trong rừng hoặc trên cánh đồng. Sẽ đặc biệt hữu ích khi tổ chức một ngày dọn dẹp hoặc đơn giản là dọn dẹp rác do những người đi nghỉ để lại.
Bước 3
Chú ý đến thiên nhiên xung quanh. Theo dõi sự thay đổi của các mùa: tuyết đầu mùa rơi, khi hoa nở những luống hoa, những chòm sao nào hiện rõ trên bầu trời đêm. Có rất nhiều điều thú vị xảy ra xung quanh khi bạn đang xem xét thiết bị yêu thích của mình! Bỏ nó sang một bên và đi ngắm mặt trời lặn.
Bước 4
Phấn đấu cho chủ nghĩa tối giản. Hãy loại bỏ những thứ, những con người và thói quen không cần thiết trong cuộc sống của bạn nếu bạn muốn tìm thấy sự hài hòa và kiểm soát tinh thần. Hãy nghĩ xem xung quanh bạn có bao nhiêu tiếng ồn không cần thiết và giảm tiếng ồn đó.
Bước 5
Giúp một người lạ. Giúp đỡ vị tha là một cách tốt để nâng cao tinh thần và lòng tự trọng của chính bạn. Quyên góp quần áo không mong muốn cho chùa, chuyển tiền đến một nơi trú ẩn hoặc tham gia một phong trào tình nguyện tại địa phương.
Bước 6
Gặp những người thú vị. Với sự trợ giúp của mạng xã hội, việc tìm kiếm những người cùng chí hướng sẽ rất thuận tiện, đồng thời kiểm tra xem những người mới quen có phải là những kẻ theo giáo phái nguy hiểm hay không. Hãy đề phòng nếu một người trích dẫn những giáo viên đáng ngờ: Torsunov, Valyaeva, Narushevich, Levashov, những nhà tư tưởng với những cái tên kỳ lạ và chức danh tâm linh của người Ấn Độ. Rất có thể, trước mặt bạn là nạn nhân của một giáo phái.
Bước 7
Viết nhật ký. Ghi lại những gì bạn đọc, những gì bạn đã thấy, những người bạn đã gặp, nó đã thay đổi thế giới quan của bạn như thế nào. Đặt câu hỏi cho bản thân và tìm kiếm câu trả lời cho chúng. Đừng quên về tư duy phản biện và phản ánh nhiều hơn.
