Một số người cố gắng ghi nhớ văn bản bằng cách đọc đi đọc lại nhiều lần. Quá trình này, thường được gọi là nhồi nhét, không mang lại nhiều lợi ích. Bộ não chỉ đơn giản là cảm thấy mệt mỏi với công việc máy móc, và mọi nỗ lực đều giảm xuống con số không. Có nhiều cách thú vị và hiệu quả hơn để ghi nhớ những gì bạn đã đọc.
Hướng dẫn
Bước 1
Cung cấp một môi trường đọc thoải mái. Bật TV, nhạc nền và các cuộc trò chuyện về các chủ đề khác sẽ cản trở nỗ lực học văn bản của bạn. Tốt hơn hết là bạn nên tìm một nơi vắng vẻ, ngồi thoải mái, cách ly bản thân khỏi những âm thanh không liên quan và bắt đầu đọc.
Bước 2
Đọc những văn bản quan trọng nhất vào thời điểm mà bộ não của bạn hoạt động tốt nhất. Đối với hầu hết mọi người, thời điểm này là buổi sáng. Nhưng có một hạng người mà năng lực làm việc và sự chú tâm của họ tăng lên, thì ngược lại, vào buổi tối. Lắng nghe nhịp sinh học của bạn và chọn thời gian tập luyện hiệu quả nhất.
Bước 3
Đọc kỹ văn bản, không bị phân tâm bởi những suy nghĩ không liên quan. Cố gắng chỉ di chuyển mắt về phía trước mà không quay lại những gì bạn đã đọc trước đó - những bước nhảy như vậy chỉ làm phân tán sự chú ý. Trong quá trình đọc, hãy làm nổi bật cái chính và phụ, cái mới và cái đã biết.
Bước 4
Viết lại văn bản bằng tay nếu nó ngắn. Trong trường hợp này, bạn sẽ kết nối một loại bộ nhớ khác - bộ nhớ động cơ, và điều này sẽ giúp bạn nhớ những gì bạn đọc nhanh hơn nhiều. Nếu văn bản lớn, hãy viết ra các chủ đề chính của nó, vẽ sơ đồ, bảng hoặc thậm chí vẽ minh họa cho nó. Bạn càng thể hiện sự sáng tạo khi ghi nhớ văn bản, quá trình này sẽ càng hiệu quả.
Bước 5
Kể lại văn bản cho ai đó. Ngay cả khi người nhà bạn không muốn nghe đáp án chi tiết 30 phiếu ôn thi môn kinh tế, kiến thức cũng có thể chia sẻ với mèo. Đừng ngại ngùng trước những cái nhìn xéo. Điều chính đối với bạn là kích hoạt cơ chế ghi nhớ, và việc kể lại thông tin bằng lời của bạn sẽ cải thiện đáng kể khả năng hiểu và ghi nhớ của nó.
Bước 6
Thảo luận về những gì bạn đọc với ai đó, đặc biệt nếu đó là một tác phẩm hư cấu. Ở đây bạn không thể làm với một con mèo - cần phải tác động nhiều hơn. Nếu trong số môi trường của bạn không có người quen thuộc với văn bản, hãy chia sẻ ấn tượng của bạn trên diễn đàn. Điều này sẽ giúp bạn thực sự tiếp xúc với văn bản và ghi nhớ nó trong một thời gian dài, không chỉ trong thời gian của một phiên họp hoặc hội nghị.
