Natalia Kuznetsova, vận động viên thể hình kiêm vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Nga, được coi là hình mẫu vừa là "bạn của Hulk". Cô đã tìm cách phá bỏ những khuôn mẫu đã có về vẻ đẹp: cô trở thành người đối lập hoàn toàn với mọi khuôn mẫu.
Không thể nhầm lẫn một nhân vật quyền lực với bất kỳ ai khác. Tại tất cả các cuộc thi, nhà vô địch cạnh tranh ở hạng mục "không kiểm soát doping". Ngay cả một cái nhìn thoáng qua về một nhân cách nổi tiếng cũng khiến phái mạnh phải khiêm tốn rời mắt, mất hút trước sức mạnh như vậy.
Carier bắt đầu
Vận động viên điền kinh họ cô nhận được sau đám cưới. Natalia công khai thừa nhận rằng chỉ nhờ những viên thuốc mà cô đã trở thành một vận động viên thể thao quốc tế trong môn vật tay và một kỷ lục gia trong môn thể thao băng ghế trong tư thế nằm sấp.
Tiểu sử của Natalia Trukhina bắt đầu vào năm 1991. Ngôi sao sinh ngày 1 tháng 7 tại Chita. Bản thân đứa bé trong thời thơ ấu khăng khăng rằng tên của nó được phát âm và viết riêng thông qua "và".
Đứa trẻ lớn lên kín đáo và mong manh. Cô gái chưa bao giờ nghĩ đến sự nghiệp vận động viên. Để giáo dục một em bé thiếu khả năng tự vệ và mỏng manh tin vào bản thân và dạy cách tự vệ, người cha đã đưa con gái đến phòng tập thể dục. Người chủ gia đình không bao giờ tự chơi thể thao.
Mục tiêu chính là để mang lại hình dạng vật chất cho trật tự. Ngoài ra, cậu thiếu niên muốn trở nên mạnh mẽ hơn một chút. Tuy nhiên, cả hai bài tập với tạ và với tạ hóa ra lại hấp dẫn đến mức cô gái không còn muốn dừng lại và làm gián đoạn buổi tập.
Năm 14 tuổi, Natalia có được một người cố vấn giàu kinh nghiệm là Alexei Robertovich Ivanov. Cô đã trở thành nhà vô địch hai lần của Transbaikalia. Và cô đã giành được chiến thắng đầu tiên vào năm 16 tuổi.
Đời tư
Cô gái đã nghiêm túc quan tâm đến việc tập luyện. Cùng lúc đó, Trukhina quyết định theo học tại Học viện Giáo dục Thể chất Bang Moscow. Năm 2013, cô hoàn thành xuất sắc việc học và chuyển hẳn sang thể thao.
Vào ngày 23 tháng 10 năm 2016 Natalia tham gia vở opera Manon Lescaut của Nhà hát Bolshoi. Cùng với vận động viên gây sốc, Anna Netrebko và Yusif Eyvazov đã tham gia vào nó. Người phụ nữ mạnh mẽ nhận được vai một cô tiểu thư đoan trang, đoan trang.
Powerlifter thích dành thời gian rảnh rỗi từ các lớp học với chồng. Vladislav Kuznetsov cũng là một vận động viên. Anh ấy là một bậc thầy về thể thao trong môn đấu vật tự do. Người đàn ông cũng bắt đầu quan tâm đến môn thể thao "sắt", bắt đầu tập luyện trong phòng tập thể dục với vợ của mình. Anh ấy giúp người được chọn soạn giáo án, tham gia chuẩn bị cho các cuộc thi của cô ấy.
Trong một thời gian dài, những người trẻ tuổi chỉ duy trì quan hệ hữu nghị. Cuộc làm quen bắt đầu trên Internet. Mối tình lãng mạn chỉ bắt đầu vào năm 2012.
Ngay từ đầu, Vlad đã quyết định trở thành người cố vấn cho Natasha. Với tư cách này, anh ấy đã xuất hiện trước người hâm mộ của cô ấy vào năm 2014. Kết quả thật xuất sắc.
Thành công
Tại Eurasia Cup ở Vologda năm 2014, Natalia đã lập kỷ lục và trở thành nhà vô địch tuyệt đối về sức mạnh và tinh thần. Cô cũng giữ một kỷ lục thế giới mới về ném tạ ở Crimea vào năm 2014, ở vị trí báo chí trên băng ghế dự bị. Kuznetsova chiến thắng Cúp Poddubny ở môn cử tạ và trở thành nhà vô địch của Châu Âu và Á-Âu trong môn deadlift và cử tạ, trên băng ghế dự bị.
Năm 2015, cô tham dự cúp Đông Âu. Vận động viên người Nga đã lập kỷ lục về môn kéo axel và deadlift khi lăn.
Natalia không chỉ có thể thiết lập 3 kỷ lục thế giới khi ngồi trên ghế dự bị, mà còn phá vỡ hàng chục thành tích cấp quốc gia và châu Âu.
Hình ảnh của vợ chồng huấn luyện viên hiếm khi được công bố trên trang Instagram của họ. Tuy nhiên, Vladislav luôn đồng hành cùng Natalia trong tất cả các giải đấu và sự kiện. Bức ảnh chụp chung của họ xuất hiện trên mạng sau buổi ra mắt vở opera. Các fan bình luận tán thưởng bức ảnh của thần tượng.
Vợ chồng thích dành thời gian rảnh rỗi bên nhau. Họ yêu thích những kỳ nghỉ bên bờ biển, họ thường đến rạp chiếu phim, quán cà phê. Con trai của Vlad từ cuộc hôn nhân đầu tiên đang lớn lên trong gia đình. Hai vợ chồng chỉ nghĩ đến những đứa con chung.
Việc giữ dáng
Thành công trong việc tập thể hình không phải là một việc dễ dàng. Rất khó để ở trên thanh thiết lập. Tuy nhiên, Kuznetsova đã đạt đến đỉnh cao đáng chú ý trong môn thể thao này. Nó không chỉ là tăng cường đào tạo và steroid đồng hóa giúp bạn giữ gìn vóc dáng. Quý cô lực lưỡng áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt.
Amazon đang theo dõi sát sao anh ta. Cô có 10 lòng trắng trứng mỗi ngày trong chế độ ăn uống của mình, và ngũ cốc, trái cây tươi và rau cũng được bao gồm trong thực đơn. Vận động viên tiêu thụ vài kg thịt gà mỗi tuần, ăn cá và nhiều loại thảo mộc tươi. Trên truyền hình ở Ý, Kuznetsova đã nói về một lối sống lành mạnh.
Đúng như vậy, Natalia luôn đề cập rằng cô ấy không sử dụng các loại thuốc nặng mà chỉ sử dụng các loại steroid đồng hóa nhẹ. Cô gọi nhiệm vụ của mình là đạt được kết quả tốt hơn so với nhiệm vụ của các vận động viên thể hình nam. Kích thước của nó làm kinh ngạc ngay cả những vận động viên giàu kinh nghiệm.
Natalia nhận thức rõ rằng không thể có được kích thước cơ bắp ấn tượng như vậy nếu không có sự chuẩn bị đặc biệt chỉ với sự hỗ trợ của các bài tập. Do đó, cô ấy xuất bản những hình ảnh trước và sau khi bắt đầu nhận những khoản tiền đó trên tài khoản của mình.
Với niềm tự hào, vận động viên tuyên bố rằng bây giờ cô không thua kém Schwarzenegger. Khi chọn trang phục, Kuznetsova không hề mắc bất cứ mặc cảm nào. Cô ấy sẵn sàng mặc cả váy ngắn và quần đùi. Các vận động viên thể hình không quên thử nghiệm với tóc, thay đổi màu sắc và kiểu tóc của họ.
Natalia thường được mời tham gia nhiều chương trình truyền hình, cô xuất hiện trong các chương trình, video dành cho Internet. Amazon sẵn sàng thể hiện vẻ đẹp của một cơ thể căng tràn sức sống trong các cuộc thi khác nhau và cũng duy trì các trang trên mạng xã hội. Người phụ nữ phá vỡ mọi khuôn mẫu không thiếu người đăng ký.
