Thường có những tình huống khi mọi người, tràn ngập cảm xúc, xung đột trong cái nhìn đầy đủ của mọi người. Hầu như bất kỳ người nào không kiểm soát bản thân tại một thời điểm nhất định có thể thấy mình ở một vị trí tương tự. Và thật tốt nếu có ai đó bên cạnh có thể dập tắt xung đột, hoặc những người đang cãi vã tự tìm cơ hội để chấm dứt nó.
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn là người trực tiếp tham gia vào cuộc xung đột, bạn bị choáng ngợp bởi cảm xúc và hét lên để đáp lại sự lạm dụng tức giận, hãy tìm sức mạnh để tạm dừng ít nhất một thời gian ngắn. Chỉ cần giữ im lặng để đáp lại cuộc tấn công tiếp theo vào bạn. Nếu bạn không ném củi vào lửa, tình trạng khó chịu sẽ tự cạn kiệt.
Bước 2
Cố gắng đánh lạc hướng bản thân bằng một thứ khác. Hít sâu, sau đó thở ra từ từ, thực hành cách thở này trong một thời gian. Cố gắng đếm chậm cho chính mình đến ít nhất mười.
Bước 3
Giả vờ như không nghe thấy người đó đang tấn công bạn, tìm lý do để cảm thấy có lỗi với anh ta. Hãy hình dung bức tranh sau: đây là "kẻ thù" của bạn đang nằm trên giường, anh ta xanh xao, yếu ớt, anh ta bị đánh sốt, và bạn đang đứng trên anh ta - khỏe mạnh và vui vẻ.
Bước 4
Tìm sức mạnh để nói với những lời nguyền giận dữ được phun ra vào bạn: "Chúa ở cùng bạn (với bạn)", và làm điều đó một cách bình tĩnh, không cảm xúc. Sau đó, tốt hơn hết là quay người rời đi, đừng chờ đợi sự tiếp tục của những lời lăng mạ có đi có lại. Không có gì xấu hổ khi không đáp lại bằng hành động gây hấn. Ngược lại, bằng cách này, bạn sẽ chỉ chứng tỏ sự khôn ngoan và trưởng thành của mình.
Bước 5
Khi một người từ chối trả lời cái ác cho cái ác, một quy luật quan trọng của vũ trụ sẽ phát huy tác dụng. Giao tiếp của con người không chỉ diễn ra bằng lời nói, mà còn diễn ra ở mức độ năng động. Khi họ tức giận với bạn, họ thực sự hướng luồng năng lượng tiêu cực theo hướng của bạn. Và ở đây phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn chấp nhận nó hay thờ ơ với nó. Nếu bạn làm vậy, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tức giận trong mình. Nhưng nếu bạn có thể giữ bình tĩnh, năng lượng tiêu cực, không tìm thấy người nhận địa chỉ, sẽ trở lại với chủ nhân của nó. Trong trường hợp này, một người hung hăng tự đánh mình, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của anh ta và các sự kiện diễn ra với anh ta.
Bước 6
Các nhà hiền triết phương Đông nói rằng sự im lặng bên trong có thể ngăn chặn ngay cả bàn tay của một kẻ giết người hoặc ném một con rắn. Nhưng nếu một người chỉ giữ vẻ ngoài điềm tĩnh, trong khi thực tế mọi thứ đang sôi sục bên trong anh ta, thì phương pháp đó sẽ không hiệu quả. Sự bình tĩnh phải được trau dồi - chỉ cần thử quan sát bản thân trong một tình huống khó khăn. Điều này sẽ cho bạn khoảng dừng cần thiết, cơ hội để đánh giá tình hình một cách tỉnh táo. Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng bản thân sự điềm tĩnh giúp cuộc sống của bạn bớt mâu thuẫn hơn rất nhiều.
Bước 7
Nếu bạn vẫn không thể giữ bình tĩnh trong tình huống bị xúc phạm, hãy thử biện pháp phòng thủ đầy năng lượng. Ví dụ, hãy hình dung trên đầu bạn một chiếc mũ lưỡi trai lớn hoặc mũ đội đầu, một chiếc ô che bạn khỏi đối thủ, một bức tường nước hoặc lửa ngăn cách bạn với anh ta hoặc một tấm gương được hướng về phía phản chiếu cách xa bạn. Một lựa chọn tốt là hình dung kén gương bảo vệ xung quanh bạn.
Bước 8
Đừng quên rằng nhiều xung đột có thể dễ dàng dập tắt bằng cách đơn giản là tìm thấy sức mạnh để mỉm cười hoặc biến mọi thứ thành một trò cười. Hãy xoa dịu tình huống bằng một số câu hỏi, ngay cả khi nó thật nực cười trong tình huống này. Điều quan trọng là phải loại bỏ xung đột ra khỏi kênh của nó: ngay khi nảy sinh một trở ngại, bạn sẽ rất dễ dàng dập tắt cuộc cãi vã. Chỉ cần không cho cô ấy ăn, đi ngược lại logic của cô ấy, và tình trạng khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất.
